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Perfektes Training mit Fitnessbändern

Perfektes Training mit Fitnessbändern - Die 87 effektivsten Übungen und Programme

Taschenbuch
24,90 €
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Produktdetails  
Verlag Motorbuch Verlag
Auflage 2023
Seiten 176
Format 17,2 x 1,0 x 24,2 cm
Gewicht 518 g
ISBN-10 3613509407
ISBN-13 9783613509405
Bestell-Nr 61350940A

Produktbeschreibung  

Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen sich für dieses Trainings-Tool begeistern, mit dem auch in der Physiotherapie seit Jahren hervorragende Ergebnisse erzielt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Fitnessbänder vor und erklärt, welche sich für das Training eignen. Eine umfangreiche Übungsauswahl sowie Work-outs zur Kraft- und Körperentwicklung ermöglichen es dem Leser, seinen Körper effektiv zu trainieren.

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