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Panik und Platzangst selbst bewältigen

Panik und Platzangst selbst bewältigen - Das Praxisbuch

Taschenbuch
von Dietmar Hansch
18,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2021
Seiten 272
Format 13,6 x 2,0 x 20,9 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 447 g
ISBN-10 342665864X
ISBN-13 9783426658642
Bestell-Nr 42665864A
Produktbeschreibung  

Kennen Sie Anfälle von Herzrasen und Beklemmungen im Brustbereich? Vermeiden Sie deshalb Situationen, aus denen Sie nicht sofort flüchten könnten? Öffentliche Verkehrsmittel zum Beispiel, oder Einkaufszentren? Dann haben Sie es mit Symptomen von zwei sehr häufigen Formen übersteigerter Angst zu tun.
Viele Menschen sind heutzutage von Panik-Attacken und Platzangst betroffen. Angst-Experte Dr. Dietmar Hansch bietet mit diesem fundierten Ratgeber Soforthilfen und Strategien für nachhaltige Besserung. Seine bewährte Synergie-Methode ist erwiesenermaßen effektiv bei der Selbstbehandlung von Angst-Störungen. Der Kern dieser Methode ist eine gestufte Selbstkorrektur im Denken, in der Vorstellung und im Verhalten.
Dietmar Hansch gibt aus seiner langjährigen Praxiserfahrung und der aktuellen Angst-Forschung sein umfassendes Hintergrundwissen und detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung weiter. Die Synergie-Methode integriert die wirksamsten und wissenschaftlich fundiertesten T echniken zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Gerade auch Betroffenen mit schon chronischen Angst-Erkrankungen wird mit diesem Ratgeber eine neue Chance geboten. Die anschaulichen Illustrationen vertiefen das Verständnis und motivieren zur Umsetzung der Übungen.

Rezension:

"Mit einer spürbaren Leichtigkeit geschrieben" Spirituelles Portal (Blog) 20210720

Autorenporträt  
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