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Optimistisch den Stress meistern - Beiheft

Optimistisch den Stress meistern - Beiheft - Material für Langzeitkurs, Stress-Check-up und persönliche Beratung

Taschenbuch
von Konrad Reschke, Harry Schröder
7,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag dgvt-Verlag
Auflage 2014
Seiten 64
Format 20,6 x 29,6 x 0,3 cm
Gewicht 220 g
ISBN-10 3871593206
ISBN-13 9783871593208
Bestell-Nr 87159320A
Produktbeschreibung  

Kurz und kompakt enthält dieses Beiheft das Material des Manuals zur Stressbewältigung "Optimistisch den Stress meistern - Ein Programm für Gesundheitsförderung, Therapie und Rehabilitation" von Konrad Reschke und Harry Schröder.Drei separate Angebote können mit Klienten damit durchgeführt werden:- ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen),- einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) und- eine persönliche Stressberatung (eine Sitzung).Das Material ist durch grundlagenwissenschaftliche Stress-Forschung begründet und evaluiert. Es beruht auf neueren Ansätzen zur Stressbewältigung (wie Identitätsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation). Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist die achtsamkeitsbasierte Benson-Relaxation-Response-Technik.

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