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Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft

Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft - Die Fruchtbarkeit erhöhen, Risiken minimieren und die Gesundheit meines Babys fördern

Taschenbuch
von Maren Kujath
17,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2023
Seiten 144
Format 16 x 1 x 21,6 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 306 g
ISBN-10 3432116667
ISBN-13 9783432116662
Bestell-Nr 43211666A
Produktbeschreibung  

Wenn eure Familienplanung startet

Du achtest schon lange auf eine gesunde Ernährung und möchtest diese bereits vor der Schwangerschaft optimieren. Gut so denn dein Körper wird Höchstleistungen vollbringen! Neben Folsäure sind viele andere Mikronährstoffe bei Kinderwunsch extrem wichtig: um die Fruchtbarkeit zu erhöhen, für eine gut verlaufende Schwangerschaft und den optimalen Start für dein Baby.

Denn heute weiß man: schon vor und während der Schwangerschaft hat die Ernährung der Mutter einen enormen Einfluss auf die lebenslange Gesundheit des Kindes.

Für den optimalen Start eures Kindes

- Die wichtigsten Nährstoffe: Mit Folsäure, Zink, Eisen, Kalzium, D- und B-Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren den Körper gut vorbereiten und 9 Monate lang unterstützen. Extra: was dein Partner für eine bessere Spermienqualität tun kann.
- Clean Eating: Wie du Zusatzstoffe, Mikroplastik, Schwermetalle und Umweltgifte in deinem Essen vermeidest und bakteriellen In fektionen vorbeugst.
- Mix und Match-Rezepten: keine starren Rezeptvorgaben, sondern einfach selbst die besten Lebensmittel kombinieren.

Autorenporträt  
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