Neue Wege im Tennis - Drill-, Komplex- und Cardio-Training. Zusätzliche Video-Links. Mehr als 100 Übungen und Varianten. 3 D-Grafiken zu allen Übungen. Für alle Leistungsstufen
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1,99 €
| Verlag | Neuer Sportverlag |
| Auflage | 20.07.2018 |
| Seiten | 148 |
| Format | 17,0 x 24,0 x 1,0 cm |
| Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
| Gewicht | 436 g |
| ISBN-10 | 3964160059 |
| ISBN-13 | 9783964160058 |
| Bestell-Nr | 96416005A |
"Neue Wege im Tennis" präsentiert in einer systematisierten und gebündelten Darstellung neue Spiel- und Übungsformen, die im täglichen Training für verschiedene Zielgruppen sofort angewendet werden können. Sämtliche Übungen werden durchgängig mit 3D-Court-Grafiken visualisiert, welche eine schnelle Erfassung der Übungsdurchführung durch den Leser ermöglichen. Die vier Hauptkapitel des Buches beinhalten folgende Schwerpunkte: Zielgruppen, Trainingsformen, Komplextraining und Cardio Tennis.
Zusätzliche Video-Links - mehr als 100 Übungen und Varianten - 3D-Grafiken zu allen Übungen - für alle Leistungsstufen.
#Drills
Für eine Vielzahl von typischen Spielsituationen im Tennis werden neue Trainingsformen (Übungs- und Spielformen) für Training und Wettkampf grafisch dargestellt und beschrieben.
#Komplex
Die Komplexität der Sportart erfordert eine optimale Verknüpfung koordinativer, technischer, taktischer und mentaler Aspekte. Hier findet das Komplextraining seine Anwendung.
#Cardio
Für die entsprechenden Altersgruppen werden aus der Kombination von Spaß, Kondition, Koordination und Racketballsport die richtigen Trainingsformen für ein wirksames Herz-Kreislauf-Training illustriert.
