Mein Sex, what else? - Das Buch der weiblichen Lust

Weibliche Sexualität neu erleben - dieser Sexratgeber räumt auf mit alten Mythen, Scham und dem Gefühl, dass Lust einfach passieren muss.

Nicole Siller verbindet in ihrem Selbsthilfebuch fundiertes Wissen über den weiblichen Körper mit alltagsnahen Übungen, die wirklich verändern. Von der Kraft des Beckenbodens über die wahre Anatomie der Klitoris bis hin zur Sexocorporel-Methode zeigt sie, wie Orgasmusfähigkeit konkret trainierbar ist. Dabei geht es nie um Leistungsdruck, sondern um Körperakzeptanz, Entspannung und die bewusste Entscheidung für die eigene Lust.

Lustlosigkeit überwinden beginnt im Kopf - mit alten Glaubenssätzen, die dort nicht mehr hingehören. Siller macht Schluss mit dem stillen Warten auf den Partner und sagt klar: Nimm deine Lust selbst in die Hand. Scham überwinden, den eigenen Körper spüren, sich befreien von dem, was andere vorgeben.

Ob als Single oder in der Partnerschaft - dieses Buch ist ehrlich, warm und erfrischend undogmatisch. Ein befreiendes Plädoyer für Female Empowerment, das Sexualität als Teil der Lebensfreude versteht.

Geschrieben für selbstbestimmte Frauen ab 30, für Paare im Umbruch und alle, die spüren: Da geht noch mehr.

- Herzlich willkommen bei "Mein Sex, what else?"
- Ein Streifzug durch die Vergangenheit der weiblichen Sexualität
- Wo wir Frauen heute stehen
- Erwartungshaltung: Was im Kopf beginnt
- Fakten über die weiblichen Geschlechtsorgane
- Den Frauenkörper verstehen
- Lebendigkeit und (Lebens-)Lust
- Die Entscheidung für die Lust am Sex
- Orgasmus gestalten und genießen
- Wenn die Lust geht und Sie sie gerne wieder einladen möchten
- Lebendige Beziehungen