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Meditationen für Mamas

Meditationen für Mamas - Wie Entspannung im Alltag gelingt - auch ohne Zeit und Ruhe - Mit 3 Gratis-Downloads. Mit 3 gratis Downloads

Taschenbuch
von Katrin Michel
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Produktdetails  
Verlag Kösel
Auflage 2020
Seiten 176
Format 15,8 x 21,1 x 1,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 420 g
ISBN-10 3466311322
ISBN-13 9783466311323
Bestell-Nr 46631132M
Produktbeschreibung  

Ruheinseln im Alltag finden

Katrin Michel ist Meditationslehrerin und hilft Müttern von Kindern aller Altersstufen mit Meditation Ruheinseln im Alltag zu finden. Ihr Buch ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten, so dass alle Übungen leicht in den Mama-Alltag zu integrieren sind, wenig Aufwand und kaum Zeit erfordern. Und manchmal machen die Kinder auch einfach mit! Katrin Michel lässt auch andere Expertinnen und Mütter zu Wort kommen, um zu erklären, welche Vorteile das Meditieren gerade Müttern bietet und wie individuell die Übungen umgesetzt werden können, je nachdem, wie alt die Kinder sind und wann die Mutter ihre Zeitfenster hat. Das Buch ist für jede Mutter eine Bereicherung, egal wieviel Erfahrung sie mit Meditation schon gemacht hat.

Mit Audio-Download für 3 Meditationen.

Ausstattung: Durchgehend zweifarbig mit Illustrationen

Autorenporträt  
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