Lichtbaden

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So steigert natürliches Licht unsere Lebensenergie und schützt vor Krankheiten. Der einfachste Weg zu mehr Gesundheit

Kartoniert/Broschiert
Südwest, 2018, 216 Seiten, Format: 16,2x21,4x1,7 cm, ISBN-10: 3517097756, ISBN-13: 9783517097756, Bestell-Nr: 51709775M


Produktbeschreibung

Infotext:

Die Wiederentdeckung des Sonnenlichts für die Gesundheit Wir verbringen 90% des Tages in geschlossenen Räumen. Bis spät am Abend sind Computer, Smartphones und Fernseher mit überwiegend blauen Lichtwellen im Einsatz. Doch was macht dieser Lebenswandel eigentlich mit unserem Körper? Der renommierte Arzt Dr. Bauhofer hat bei seinen Patienten festgestellt, dass sie den Tag künstlich verlängern und gegen ihre innere Uhr leben - mit teils schwerwiegenden Folgen. Denn aktuelle Studien belegen, dass ein Mangel an natürlichem Licht den Biorhythmus aus dem Gleichgewicht bringt und vielfältige Krankheiten wie Depressionen, Diabetes, Fettleibigkeit und sogar Herzleiden verursachen kann. In diesem Ratgeber klären der Mediziner und die Journalistin deshalb umfassend auf: Neben neuesten Erkenntnissen über die Lichttherapie verraten sie die besten Tipps, um im Einklang mit der inneren Uhr zu leben und gesund zu bleiben.

Autorenbeschreibung

Bauhofer, Ulrich Der Arzt, Bestseller-Autor und Meditationstrainer Dr. med. Ulrich Bauhofer gilt als führender Experte für Stressbewältigung und Energiemanagement. Er ist Vorsitzender der Deutschen Ayurveda Gesellschaft. Aus seiner täglichen Praxis weiß er, dass ein Mangel an natürlichem Licht zu zahlreichen gesundheitlichen Einschränkungen führen kann. Als erster westlicher Mediziner war er vor über 35 Jahren an der wissenschaftlichen Fundierung der jahrtausendealten ayurvedischen Heilkunde beteiligt und leitete über 10 Jahre die größte Ayurveda Klinik in Europa. Er betreibt eine Praxis in München, hält international Vorträge und Seminare und berät Unternehmen und Führungskräfte rund um das Thema Gesundheit. Annelie Bauhofer ist Autorin, Journalistin und Dokumentarfilmerin. Außerdem hat sie zwei Internetfirmen aufgebaut. Bei ihrer Arbeit als Journalistin für Nachrichtensendungen und -magazine liegt ihr Schwerpunkt neben Zeitgeschichte besonders auf gesundheitlichen Themen. Auf der Webseite www.lichtbaden.de sowie auf Instagram (@lichtbaden) veröffentlichen die Autoren aktuelle Infos zum Thema.

1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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