Körperkompetenz - Im Körper Heimat finden durch Achtsamkeit und Bewusstheit

'Gesundheit liegt in unserer Hand oder - um bei den Worten der Autorin zu bleiben - in unserem Zuhause.'
Prof. Dr. Dr. Christian Schubert

Körperkompetenz ist eine Einladung, den eigenen Körper nicht länger nur zu 'managen', sondern ihn als vertrauten Begleiter und intelligenten Teil des Selbst neu zu entdecken.
Neben fundiertem Wissen führt dich dieses Buch behutsam zurück in
die Verbindung mit dir selbst - mit einer Vielzahl alltags-tauglicher Impulse:

-" Übungen, die dich in den Kontakt mit deinem Körper bringen
-" Reflexionen, die persönliche Einsichten anstoßen
-" Meditationen, die dich ins Spüren bringen und Verbindung stärken
-" Exkurse, die Zusammenhänge aufzeigen und den Blick weiten

Ein Buch für alle, die bereit sind, ihrem Körper wieder zu vertrauen - und in ihm Heimat zu finden.