Knie aktiv, m. Trainingstagebuch und Original Thera-Band® - 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen. Neu: Faszientraining

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Hirzel, Stuttgart
Auflage 6. Auflage, 28.12.2017
Seiten 196
Format 17,5 x 21,8 x 1,2 cm
Gewicht 492 g
Reihe MedizinWissen
ISBN-10 3777626732
ISBN-13 9783777626734
Bestell-Nr 77762673A

Produktbeschreibung  

Ohne Knie läuft nichts

Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre  Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!

Knie aktiv
bietet Ihnen hierzu

  • 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
  • detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
  • das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
  • und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen

Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!

Autorenporträt  
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