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Fit to Play Golf

Fit to Play Golf - Fitness verbessern & Handicap senken. Mehr als 250 komplexe Übungen

Taschenbuch
von Nina Nittinger, Carl Petersen
19,50 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Neuer Sportverlag
Auflage 2018
Seiten 216
Format 17,1 x 24,1 x 1,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 628 g
ISBN-10 3964160032
ISBN-13 9783964160034
Bestell-Nr 96416003A
Produktbeschreibung  

Fit to Play(TM) Golf - Fitness verbessern & Handicap senken ist die neueste Ressource für jeden, der ein besserer Golfspieler und Athlet werden möchte. Das Buch stellt eine Trainingsanleitung dar, mit der die Leistungsfähigkeit vor, während und nach der Golfsaison verbessert werden kann.

Wer sein Training optimiert, kann das bestmögliche aus jeder Fitnessstunde herausholen, egal ob auf oder neben dem Golfplatz. Mit dem Wissen gut trainiert zu haben, wird zusätzlich auch das Selbstvertrauen aufgebaut.

In diesem umfassenden Fitnessguide haben die Autoren Nina Nittinger (A-Trainerin Kondition und Tennis, Swiss Tennis, ehemalige Fitnesstrainerin Swiss Golf Association) und Carl Petersen BScPT (Partner/Direktor der High Performance City Sports & Physiotherapy Clinic) ihr gemeinsames Wissen und ihre gesammelte Erfahrung in Kombination mit Forschung und Quellen anderer Fachleute zusammengefasst, um Golfspielern die neuesten Informationen zu cleveren Trainingskonzepten vorzu stellen.

Vertieftes Wissen und die Ausbildung in den Bereichen Stabilitäts- und Krafttraining, Verletzungsprävention und Erholungsmethoden können eine verlängerte gesunde aktive Karriere für den Hobbyspieler ermöglichen.

Funktionelle golfspezifische Übungen zur Optimierung von Training, Leistungsfähigkeit und Verletzungsvorbeugung.

Mehr als 250 komplexe Übungen. Über 650 Fotos und Diagramme.

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