Feldenkrais - Die besten Übungen für Ihren Alltag
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| Verlag | Trias |
| Auflage | 2. Auflage, 08.02.2023 |
| Seiten | 128 |
| Format | 16,0 x 1,2 x 21,8 cm |
| Broschiert (KB) | |
| Gewicht | 296 g |
| ISBN-10 | 3432116802 |
| ISBN-13 | 9783432116808 |
| Bestell-Nr | 43211680A |
schmerzfrei und entspannt
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.
- Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
- Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
