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Die wertvolle Medizin des Waldes - Wie die Natur Körper und Geist stärkt

Die wertvolle Medizin des Waldes - Wie die Natur Körper und Geist stärkt

Taschenbuch
von Qing Li
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Produktdetails  
Verlag Rowohlt TB.
Auflage 2018
Seiten 320
Format 14,0 x 21,0 x 2,1 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 528 g
Reihe rororo Taschenbücher 63401
Übersetzer Katharina Förs
ISBN-10 3-499-63401-5
ISBN-13 9783499634017
Bestell-Nr 49963401M
Produktbeschreibung  

Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N - wie Natur - tatsächlich wirkt.

Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte "Shinrin-Yoku"-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem wird damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislaufsystem und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die Hilfskraft der Natur zunutze machen können.

Autorenporträt  
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