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Deutschland schläft schlecht

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Wie Schlafmangel uns alle krank macht und was Sie dagegen tun können

von Ingo Fietze
Taschenbuch
Rowohlt TB., rororo Taschenbücher 221, 2019, 240 Seiten, Format: 12,5x18,9x2,2 cm, ISBN-10: 3-499-00221-3, ISBN-13: 9783499002212, Bestell-Nr: 49900221M

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Produktbeschreibung

Rund 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer leiden an Schlafstörungen. Die Folgen für unsere Gesundheit sind alarmierend: Schlafmangel macht uns krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Der renommierte Spezialist für Schlafmedizin, Prof. Dr. Ingo Fietze, erklärt weshalb gesunder Schlaf ebenso wichtig ist wie gesunde Ernährung und Sport, warum dringend ein Bewusstsein dafür geschaffen werden muss, dass Schlafstörungen eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit sind - und was Betroffene tun können.

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