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Der kleine Knie-Coach - Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

Taschenbuch
von Arndt Fengler
15,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 08.04.2021
Seiten 104
Format 17,0 x 0,8 x 20,0 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 226 g
Reihe Der kleine Coach
ISBN-10 3432113811
ISBN-13 9783432113814
Bestell-Nr 43211381A
Produktbeschreibung  

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.

Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.

- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?

- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.

- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.

Kleiner Coach, große Wirkung!

Autorenporträt  
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