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  1. Kochen, Essen, Trinken
  2. Gesunde Küche
Der Schlüssel zu einem gesunden, bewussten Körper

Der Schlüssel zu einem gesunden, bewussten Körper - Rezepte und Tipps - einfach, lecker und alltagstauglich

Gebundene Ausgabe
von Glanemann Melanie
23,90 €
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Produktdetails  
Verlag ELMAR Verlag
Auflage 2025
Seiten 140
Format 23,4  x  15,8  x  1,2 cm
Gewicht 426 g
ISBN-10 3689570077
ISBN-13 9783689570071
Bestell-Nr 68957007A
Produktbeschreibung  

Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder einfach nicht mehr wohl in deiner eigenen Haut?


Du bist nicht allein. Auch ich habe diese Momente erlebt - Momente, in denen der Wunsch nach Veränderung immer größer wurde, doch der erste Schritt so schwer erschien. Ich weiß, wie es ist, wenn Stress, Zeitmangel und alte Gewohnheiten das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen. Doch ich habe gelernt, dass Veränderung möglich ist - Schritt für Schritt.

Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch - es ist ein Wegweiser, der zeigt , wie kleine, alltagstaugliche Veränderungen Großes bewirken können. Es enthält einfache, leckere Rezepte, die schnell zubereitet sind und den Körper mit allem versorgen, was er braucht. Egal ob man gerade erst beginnt, den Lebensstil zu verändern, oder bereits auf dem Weg ist - dieses Buch bietet Inspiration und Unterstützung, um dranzubleiben.


Es zeigt, wie du bewusster isst, Freude am Kochen entwickelst und den eigenen Körper wieder als etwas Positives wahrnimmst.


Das Ergebnis? Mehr Energie, Leichtigkeit im Alltag und ein neues Körpergefühl.

Veränderung muss nicht kompliziert sein. Dieses Buch ist der erste Schritt!

Autorenporträt  
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