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Das Men's Health Functional Training

Das Men's Health Functional Training

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Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag

von Oliver Bertram
Gebunden
Südwest, 2017, 192 Seiten, Format: 17,5x24,0x1,5 cm, ISBN-10: 3517095761, ISBN-13: 9783517095769, Bestell-Nr: 51709576
Produktbeschreibung

Clever funktionell trainieren

Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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