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| Verlag | Buchwerkstatt Hage |
| Auflage | 2. Auflage, 26.06.2025 |
| Seiten | 84 |
| Format | 20,3 x 14,4 x 0,8 cm |
| Gewicht | 132 g |
| ISBN-10 | 3690890241 |
| ISBN-13 | 9783690890243 |
| Bestell-Nr | 69089024A |
Bodybuilding - Training früher und heute
Von Ramona Przyborowski
Was bedeutet es, in einem Kohlekeller mit selbstgebauten Hanteln zu trainieren? Wie unterscheidet sich das klassische "Oldschool"-Bodybuilding von der heutigen Fitnesswelt voller Supplements, Social Media und Hightech-Geräten?
In ihrem Buch "Bodybuilding - Training früher und heute" erzählt Ramona Przyborowski eindrucksvoll aus ihrem Leben - als Bodybuilderin, Coach und Weltmeisterin. Mit ehrlichem Blick und wertvollem Know-how beleuchtet sie den Wandel des Kraftsports von den 1980ern bis heute.
- Persönliche Einblicke in das Bodybuilding-Leben in der DDR und danach
- Vergleich von Trainingsmethoden, Ernährung und Mindset früher vs. heute
- Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene im Kraftsport
- Motivation und Inspiration für alle, die ihren eigenen Weg gehen wollen
Ein Muss für alle, die sich für Bodybuilding, Sportgeschichte oder persönliche Erfolgsgeschichten interessieren!
Format: Taschenbuch, ca. 74 Seiten
Preis: ca. 14,90EUR (je nach Anbieter)
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