Atmen - Einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben

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von Jean Hall

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Produktdetails

Verlag	Trias
Auflage	22.08.2018
Seiten	144
Format	12,7 x 16,4 x 2,0 cm
Gewicht	290 g
ISBN-10	3432107633
ISBN-13	9783432107639
Bestell-Nr	43210763A

Produktbeschreibung

Atmen ist Leben

Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden.

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- Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen.

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- Bewusst atmen - entspannt leben.

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