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Atemkraft - Das Breathwork-Handbuch

Atemkraft - Das Breathwork-Handbuch

Taschenbuch
von Martha Havenith, Abdellatif Nemri
40,00 €
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Psychopathology and Function
Preisbindung aufgehoben3
15,99 € 29,75 €3
Produktdetails  
Verlag Klett-Cotta
Auflage 2025
Seiten 340
Format 16,5 x 1,8 x 24,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 619 g
ISBN-13 9783608401622
Bestell-Nr 60840162A
Produktbeschreibung  

Das Bewusstsein freiatmen mit Breathwork
- Weit gefasst: Über spezifische Breathworktraditionen hinweg anwendbar
- Für: Alle, die neue Formen der Selbsterfahrung kennenlernen möchten
- Plus: Breathwork-Übungen für jeden Tag

Kann Atmen unser Bewusstsein verändern? Für Breathwork-Praktizierende weltweit lautet die Antwort seit Langem: Ja. Eine kurzzeitige Veränderung des Atemrhythmus kann Kindheitserinnerungen wieder aufleben lassen, mentale Bilder vor Augen zaubern, Traumaverarbeitung unterstützen oder spirituelle Erfahrungen auslösen.
Psychologie und Neurowissenschaft haben gerade erst begonnen, die Wirkungen und Mechanismen von Breathwork zu erkunden - mit faszinierenden Ergebnissen. Die Kurzzeit- wie auch Langzeiteffekte von Breathwork scheinen in vieler Hinsicht denen einer psychedelischen Erfahrung zu ähneln - innere Farbenspiele ohne LSD, mystische Begegnungen ohne magische Pilze und psychologische Heilungserlebnisse ohne MDMA. Dieses Buch betrachtet Br eathwork aus den Blickwinkeln der Wissenschaft, des traditionellen Wissens und der heutigen Praxis. Durch welche neuronalen Mechanismen wirkt Breathwork? Worauf müssen Praktizierende und Begleiter achten? Vor allem ermutigt dieses Buch, Breathwork selbst zu erleben und eigene Begegnungen mit sich selbst 'unter der Oberfläche' zu sammeln.

Autorenporträt  
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