Atem und Beweglichkeit - Achtsame Bewegungsübungen für jedes Alter

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von Hilda Nowotny

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Produktdetails

Verlag	Books on Demand
Auflage	2020
Seiten	80
Format	12,7 x 19,0 x 1,2 cm
	Spiralbindung. Ringbuch
Gewicht	101 g
ISBN-10	375196777X
ISBN-13	9783751967778
Bestell-Nr	75196777A

Produktbeschreibung

"Atem und Beweglichkeit" ist ein Übungsbuch mit vielen achtsamen Bewegungs- und Stimmübungen auf der Basis des "Bewussten Atmens". Die Verbindung von Atem, Bewegung, Stimme führt zu einer neuen Körper-Selbsterfahrung, sie fördert die Beweglichkeit, den Atemfluß und die Achtsamkeit in einem lebendigen Körper. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

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