Achtsamkeit - Dein Weg zur inneren Balance

Das große Buch über Achtsamkeit von Stefanie Kathi Baader

Du möchtest aufmerksamer, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen - einfach im Hier und Jetzt leben? Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Stefanie Kathi Baader zeigt dir, wie es geht! Mit diesem atmosphärischen Bildband über Achtsamkeit kannst du lernen, Stress im Alltag abzubauen und jeden Moment bewusst und intensiv zu erleben. Stimmungsvolle Bilder, inspirierende Affirmationen sowie Tipps und Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung lassen dich innere Ruhe finden. Genieße direkt beim Blättern und Lesen eine wohltuende Auszeit. Atme tief durch und mach dich auf die Reise zum Glück!

Positiv denken: Ein Buch voller Gelassenheit, Dankbarkeit und SelbstliebeDas Leben genießen: Gönn dir kleine Atempausen zum Loslassen und WohlfühlenMindfulness vom Profi: Einfühlsam geschrieben von Yoga- und Achtsamkeitslehrerin und Bloggerin Stefanie Kathi Baader von "My happy Sunshine"Dekoration und Äst hetik: Der hochwertige Bildband mit 208 Seiten voller Wissen und Inspiration ist ein Blickfang für jeden CoffeetableTolles Anti-Stress-Geschenk: Verschenke Momente der Entspannung an deine Lieblingsmenschen oder dich selbst

Das Glück ist schon da - sieh mal genauer hin

Das ultimative Wohlfühlbuch für mehr Me-Time und Lebensqualität. Für die beste Freundin oder Kollegin, Schwester oder Mama - für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die es werden wollen.

Rezension:

»Ein Buch, so wunderschön wie ein Bildband, so informativ wie ein Sachbuch und so praktisch wie ein Ratgeber mit Anwendungstipps.« Sarah S. NetGalley 20240227