15-Minuten-Fitness ohne Geräte, m. DVD - Personal Training

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von Hannah Fühler

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Produktdetails

Verlag	Bassermann
Auflage	27.03.2017
Seiten	80
Format	17,9 x 21,5 x 0,7 cm
Gewicht	182 g
Reihe	Personal Training
ISBN-10	3809436380
ISBN-13	9783809436386
Bestell-Nr	80943638A

Produktbeschreibung

Nur ein Viertelstündchen...

Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.

Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

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