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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Üben mit Köpfchen

Üben mit Köpfchen - Mentales Training für Musiker

Taschenbuch
von Linda Langeheine
17,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Zimmermann Musikverlag
Auflage 2011
Seiten 80
Format 24 cm
Buch (Broschur)
Gewicht 188 g
ISBN-10 3921729521
ISBN-13 9783921729526
Bestell-Nr 92172952A
Produktbeschreibung  

In ihrem Buch beschreibt die Autorin systematische Techniken zur Entspannung und gibt zahlreiche Anregungen zur Gestaltung und zum zeitlichen Ablauf des Übens. Mentales Training kann nicht das Üben mit dem Instrument ersetzen, kann aber "un-sinniges" Abspulen und den Aufbau von Angststellen verhindern helfen. Das Buch räumt mit überholten Vorstellungen von der Übearbeit auf und versucht, sie durch effektivere zu ersetzen. Ein umfangreiches Literaturverzeichnis gibt Anregungen zur Weiterarbeit und Vertiefung in einzelnen Bereichen.

Inhaltsverzeichnis:

Was ist mentales Üben - Voraussetzungen für das mentale Üben - Die einzelnen Entspannungstechniken - Visualisierung - Mentales Üben - Erfolgreicher üben, eine kleine Lernkunde - Das mentale Training - Musiker alt Zeitmanager - Zum Schluss - Literaturhinweise

Klappentext:

In ihrem Buch beschreibt die Autorin systematische Techniken zur Entspannung und gibt zahlreiche Anregungen zur Gestaltung und zum zeitlichen Ablauf des Übens. Mentales Training kann nicht das Üben mit dem Instrument ersetzen, kann aber "un-sinniges" Abspulen und den Aufbau von Angststellen verhindern helfen. Das Buch räumt mit überholten Vorstellungen von der Übearbeit auf und versucht, sie durch effektivere zu ersetzen. Ein umfangreiches Literaturverzeichnis gibt Anregungen zur Weiterarbeit und Vertiefung in einzelnen Bereichen.

Inhaltsverzeichnis:

Was ist mentales Üben - Voraussetzungen für das mentale Üben - Die einzelnen Entspannungstechniken - Visualisierung - Mentales Üben - Erfolgreicher üben, eine kleine Lernkunde - Das mentale Training - Musiker alt Zeitmanager - Zum Schluss - Literaturhinweise

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