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Unsere innere Uhr muss richtig ticken!

Unsere innere Uhr muss richtig ticken! - Störfaktoren kennen, erkennen und beseitigen

Taschenbuch
von Karl Hecht
22,80 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Spurbuchverlag
Auflage 2021
Seiten 154
Format 17,3 x 1,0 x 21,9 cm
Gewicht 438 g
Reihe Aktiv & Gesund leben
ISBN-10 3887785827
ISBN-13 9783887785826
Bestell-Nr 88778582A
Produktbeschreibung  

Unsere innere Uhr muss richtig ticken! Wir haben keine Zeit! Aber tatsächlich hatte noch keine Generation mehr Zeit zur Verfügung! Aber warum haben wir persönlich dann ein ganz anderes Gefühl?Wer kennt die sogenannte innere Unruhe nicht? Unregelmäßige Schlaf-Wach-Muster, Schichtarbeit, Jetlag-Syndrom. Wir leben, ohne es zu wissen, komplett gegen unsere wirkliche innere Uhr. Je mehr wir uns davon entfernen, desto mehr schaden wir uns selbst.Das Tempo unserer Gesellschaft wird immer schneller, ist der größte Feind einer rhythmisch funktionierenden inneren Uhr. Dies bedeutet aber Zerstörung der Gesundheit und der Natur des Menschen. Wir leben tatsächlich im Widerspruch zur Zeit und zum biologischen Rhythmus. Die Nonstop-Gesellschaft hat eine permanente Müdigkeit und Minderung der Leistungsfähigkeit und vieles mehr zur Folge.In diesem Buch wird die innere Uhr des Menschen unter den Aspekten der Chronobiologie und der Schlafmedizin dargestellt, um zu informieren, wie die innere Uhr fun ktioniert und wie lebensnotwendig sie für uns ist. Was müssen wir darüber wissen und was können wir tun um unseren persönlichen Rhythmus der inneren Uhr zu finden?Ein wichtiges Buch für unsere moderne Zeit.

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