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Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen

Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen - Bestimme deinen Konstitutionstyp - werde und bleibe gesund. Ayurveda-Medizin einfach in den modernen Alltag integrieren

Taschenbuch
von Katrin Blüge
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Humboldt
Auflage 2022
Seiten 160
Format 15,4 x 1,2 x 21,0 cm
Gewicht 386 g
ISBN-10 3842630581
ISBN-13 9783842630581
Bestell-Nr 84263058A
Produktbeschreibung  

- Ayurveda gezielt bei gesundheitlichen Beschwerden nutzen, um Dysbalancen wie Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen zu bekämpfen- Das jahrtausendealte Wissen im modernen Alltag anwenden- Die Autorin ist erfahrene Ayurveda-Spezialistin und begleitet seit 20 Jahren unzählige Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit Mit Ayurveda zu dauerhafter Gesundheit und VitalitätAyurveda ist die Weisheit vom langen, gesunden und glücklichen Leben. In ihrem Ratgeber zeigt die Ayurveda-Expertin Katrin Blüge, wie wir Ayurveda zur Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden wirkungsvoll nutzen können. Sie erklärt, wie wir Ungleichgewichte erkennen und sie mit einfachen Maßnahmen ausbalancieren, um so Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen. Doch dieser Ratgeber geht noch einen Schritt weiter: Er zeigt, wie sich mit der richtigen Ernährung die Gesundheit stärken lässt und wie Ayurveda bei Stress, Verspannungen, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft - mit vielen Tipps, Rezepten und Übungen .Aus dem Inhalt:Was ist Ayurveda?Gesundheit und Krankheit aus Sicht des AyurvedaWelcher Typ bin ich?Nahrung als MedizinDie natürlichen Rhythmen lebenStress reduzierenDas Immunsystem stärkenDie Sinnlichkeit weckenDie ayurvedische Morgenroutine: Reinigung der Sinnesorgane

Autorenporträt  
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