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Fit für die OP

Fit für die OP - Richtig vorbereiten - schneller erholen

Taschenbuch
von Petra Mommert-Jauch, Matthias Butz, Carsten Paetzold
24,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Meyer & Meyer Sport
Auflage 2025
Seiten 256
Format 16,5 x 1,5 x 24,1 cm
Gewicht 612 g
ISBN-10 3840379148
ISBN-13 9783840379147
Bestell-Nr 84037914A
Produktbeschreibung  

Eine Operation steht an? Das sorgt zuerst einmal für eine Menge Stress. Angst, ob man den Eingriff auch gut übersteht und gleichzeitig die Sorge, nicht so schnell wie gewünscht wieder fit zu werden. Die sogenannte Prähabilitation - eine Kombination aus "Prävention" und "Rehabilitation" - soll vorbeugend dafür sorgen, dass man nach einer OP körperlich schneller wieder hergestellt ist. Dr. Petra Mommert-Jauch hat mit Fit für die OP ein umfassendes Programm zusammengestellt, mit dem man sich körperlich und mental gut auf eine Operation vorbereiten kann. Es beinhaltet verschiedene Fitnessübungen, Atemtraining, Hilfe für die Ernährungsoptimierung und Tipps für das Stressmanagement. Der bessere Allgemeinzustand vor der OP bietet die Grundlage, um nach der Operation wieder schnell zu genesen.Wichtige Säulen der Prähabilitation:» Die physische Vorbereitung: Schnellere Mobilisierung nach der OP durch verbesserte Muskelkraft, Ausdauer und eine effizientere Atmung. Das Risiko von Komplikatio nen wie Thrombosen oder Lungenentzündungen wird somit reduziert und die körperlich-psychische Leistungsfähigkeit kann wieder schneller hergestellt werden.» Die psychische Vorbereitung: Entspannungstechniken und die psychologische Strategie des Embodiment, die im Buch beschrieben sind, sorgen für eine geringere Beeinträchtigung des seelischen Wohlbefindens. Der Schmerzmittelbedarf und die Dauer des Krankenhausaufenthalts werden dadurch gesenkt.» Ernährungsberatung: Eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung ist entscheidend für die Wundheilung und das Immunsystem.

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