Die Atemschule - Übungsprogramm für Sänger, Instrumentalisten und Sprecher. Atmung, Haltung, Stütze

Atmen wir richtig? Haben wir durch Alltagsstress oder eine falsche Lehrmethode eine zu hoch angelegte Atemform? Die Atmung vollzieht sich autonom, ist aber auch bewusst und willentlich zu beeinflussen. "Die Atemschule" versetzt jeden in die Lage, seine individuellen Fehlatmungsformen selbst zu erkennen und über die richtige Zwerchfellatmung zu einem seelischen und körperlichen Gleichgewicht und zu größerer Leistungsfähigkeit zu gelangen. Das Buch bietet Sängern, Bläsern, Sprechern und Menschen mit Atemwegserkrankungen ein Übungsprogramm, um die Fehlatmung auf eine richtige Atmungs-, Haltungs- und Stützarbeit umzustellen.

Klappentext:

Atmen wir richtig? Haben wir durch Alltagsstress oder eine falsche Lehrmethode eine zu hoch angelegte Atemform - eine einseitige und ungenügende Brusthochatmung oder eine fehlgeleitete Vorderbauchatmung? - Die Atmung vollzieht sich autonom, ist aber auch bewusst und willentlich zu beeinflussen. Die Atemschule versetzt jeden in die Lage, seine individuellen Fehlatmungsformen selbst zu erkennen und herauszufinden, welcher Weg gewählt werden muss, um über die richtige Zwerchfellatmung - die Atmung der Mitte - zu einem seelischen und körperlichen Gleichgewicht und zu größerer Leistungsfähigkeit zu gelangen. Das Buch bietet Sängern, Bläsern, Sprechern und Menschen mit Atemwegserkrankungen ein Übungsprogramm, um die Fehlatmung auf eine richtige Atmungs-, Haltungs- und Stützarbeit umzustellen.4. überarbeitete und ergänzte Auflage.

Inhaltsverzeichnis:

Vorwort - Einleitung - I. Atemschulung nach Julius Parow und Margot Scheufele-Osenberg: Zur Geschichte der Atemlehre - Das Atemzentrum / Die Atemsteuerung - An der Atmung beteiligte Organsysteme und Muskeln - Fehlatmungs- und Fehlhaltungsformen - Wie übe ich mit diesem Programm? - Das Vorprogramm - Das Übungsprogramm - Spezielle Hinweise zur Atmung beim Spielen von Blasinstrumenten - II. Julius Parow: "Stimmschulung" und "Die Heilung der Atmung": Das Stimmorgan - Vorbereitende Übungen - Klangerzeugung / Atemführung / Klangbildung / Lautformung - III. Anthologie: Atmung / Haltung / Stimmstütze: Franziska Martienssen-Lohmann: "Der wissende Sänger" - Heinrich Egenolf: "Wunder des Atmens" und "Die menschliche Stimme" - Frederick Husler/Yvonne Rodd-Marling: "Singen" - Karlfried Graf Dürckheim: "Hara - Die Erdmitte des Menschen" und "Übung des Leibes auf dem inneren Weg" - Hinweise zur Weiterbildung - Literaturverzeichnis - Abbildungsnachweis

Kurzbeschreibung:

Atmen wir richtig? Haben wir durch Alltagsstress oder eine falsche Lehrmethode eine zu hoch angelegte Atemform? Die Atmung vollzieht sich autonom, ist aber auch bewusst und willentlich zu beeinflussen. "Die Atemschule" versetzt jeden in die Lage, seine individuellen Fehlatmungsformen selbst zu erkennen und über die richtige Zwerchfellatmung zu einem seelischen und körperlichen Gleichgewicht und zu größerer Leistungsfähigkeit zu gelangen. Das Buch bietet Sängern, Bläsern, Sprechern und Menschen mit Atemwegserkrankungen ein Übungsprogramm, um die Fehlatmung auf eine richtige Atmungs-, Haltungs- und Stützarbeit umzustellen.

Klappentext:

Do we breathe correctly? Do we breathe too high - meaning one-sided and insufficient chest breathing or misguided abdominal breathing - due to everyday stress or an incorrect teaching method? Breathing is an autonomous function, yet can also be influenced consciously and deliberately. 'Die Atemschule' enables everybody to recognize one's individual faults of breathing and find out what has to be done to achieve a mental and physical balance and a higher performance capacity through correct diaphragmatic breathing, i.e. breathing in the middle. The book provides singers, wind instrument players, speakers and people with respiratory diseases with an exercise programme in order to change the incorrect breathing to correct breathing, posture and support.Revised and expanded 4th edition.