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Die Psoas-Lösung

Die Psoas-Lösung - Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining

Taschenbuch
von Evan Osar
29,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Copress
Auflage 2018
Seiten 216
Format 21,3 x 27,4 x 1,1 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 877 g
ISBN-10 3767912201
ISBN-13 9783767912205
Bestell-Nr 76791220A
Produktbeschreibung  

»Die Psoas-Lösung« bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Hüftstabilisierung hervor. Das durchgängig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollständige Übersicht über verfügbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas für Hüfte, Becken und unteren Rücken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehören Hocke, Ausfallschritt und Beugung. »Die Psoas-Lösung« enthält schrittweise Übungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalität, um den Psoas in Alltagsaktivitäten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. Für Angehörige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategie n und Übungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen können.

Autorenporträt  
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