| Verlag | Springer |
| Auflage | 2023 |
| Seiten | 143 |
| Format | 15,7 x 0,9 x 23,6 cm |
| Gewicht | 326 g |
| ISBN-10 | 3662664690 |
| ISBN-13 | 9783662664698 |
| Bestell-Nr | 66266469A |
Dieses Sachbuch liefert alles Wesentliche für die Erstversorgung von Verletzungen an Muskeln, Sehnen und Bändern in Sport, Freizeit, Training und Physiotherapie. Die in der Ersten Hilfe allseits bekannte PECH-Regel empfiehlt die Schonung, Kühlung, Komprimierung und Hochlagerung von verletztem Gewebe. Die FIT-Regel (Funktion - Information - Therapie) hingegen unterstützt und nutzt die physiologischen Heilungsprozesse des Körpers, statt sie zu unterdrücken. Die Autoren stellen die beiden Ansätze gegenüber und erklären, weshalb wir den physiologischen Reaktionen unseres Körpers vertrauen dürfen und wie die FIT-Regel uns schneller wieder fit macht. Sie beantworten dabei Fragen, wie z. B.: Was ist Orthodynamik und welchen Einfluss hat sie auf den Heilungsprozess? Warum wirkt Wärme heilungsfördernd? Mit welchen Maßnahmen kann die Zellgesundheit unterstützt werden?
Aus dem Inhalt
Zellen und ZellgesundheitVerletzungsanfällige Körperteile und PräventionHeilungsprozesse un d OrthodynamikErstversorgung von (Sport-)Verletzungen
Verstehen Sie physiologische Vorgänge nach Verletzungen, unterstützen Sie gezielt den Heilungsprozess und läuten auch Sie das Ende der Eiszeit ein!
Inhaltsverzeichnis:
Therapieren nach der Logik der Biologie.- Die Natur weiß es einfach besser.- Die Zelle - Grundbaustein des Lebens.- Jetzt kommt es dicke: Wundschwellung erwünscht!.- F.I.T. - Nach allen Regeln der Biologie.- Warum wir Eis kaltstellen müssen.- Die Verletzung: Stress für den Organismus.- Phasen, Phrasen und biokybernetische Aspekte der Wundheilung.- Multitalking: Das integrale Informationssystem Mensch.- Jetzt zieht sich zusammen, was zusammengehört: Wundkontraktion.- Der ewige Störenfried: Die ewige Narbe.- Die FIT-Regel - Schlüsselwort und Schlusswort.- Physiotherapeuten - Partner für Patienten und Ärzte.