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No Worries: How to Deal With Teenage Anxiety

No Worries: How to Deal With Teenage Anxiety - Nominiert: Teach Secondary, 2023

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Nicola Morgan
Altersempfehlung: 11 - 18 Jahre
10,40 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Walker Books
Alter 11 - 18 Jahre
Auflage 2023
Seiten 208
Format 12,9 x 19,8 x 1,4 cm
Gewicht 190 g
Artikeltyp Englisches Buch
EAN 9781529512564
Bestell-Nr 52951256UA
Produktbeschreibung  

The essential teenage guide to tackling anxiety, from award-winning well-being expert Nicola Morgan, author of the bestselling Blame My Brain.
Anxiety is on many teenagers' minds - it's the word they use most often when they talk about their mental health. Award-winning author and teenage brain expert Nicola Morgan is here to help, with this practical guide to help young people understand their anxiety and cope with the challenges of modern life. Based on the latest science, No Worries is packed with advice to help teenagers master the best tricks and hacks to stay firmly in control of worries and embrace calm. From understanding how anxiety works, to building strategies to calm the body and mind, this essential guide equips young people with the tools to tackle their worries and live brilliantly.

Rezension:

No Worries: How to Deal With Teenage Anxiety feels particularly necessary in today's world[...] [Nicola Morgan] incorporates a good deal of research into her explanations. She is clear to distinguish between anxiety and an anxiety disorder [...] Morgan reassures readers that being anxious is not in itself a problem and is often your brain working as it should. Irish Times

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