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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Psychologie, Esoterik
Sane New World

Sane New World - Taming the Mind

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Ruby Wax
14,50 €
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Produktdetails  
Verlag Hodder & Stoughton
Auflage 2014
Seiten 272
Format 11,8 x 18,6 x 1,8 cm
Gewicht 202 g
Artikeltyp Englisches Buch
ISBN-10 1444755757
EAN 9781444755756
Bestell-Nr 44475575UA
Produktbeschreibung  

Comedian, writer and mental health campaigner shows us why and how our minds can send us mad and how we can rewire our thinking, especially through mindfulness, to calm ourselves in a frenetic world.

Klappentext:

Par. The mental health and mindfulness bestseller from A Mindfulness Guide for the Frazzled and How to be Human author Ruby Wax, who shows us why and how our minds can send us mad and how we can rewire our thinking to calm ourselves in a frenetic world.

\'Finally - a map for the troubled human mind. And it\'s funny.\' -Caitlin Moran

Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.

With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.

If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.

Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.Par.

Rezension:

Ruby Wax has an extraordinary mind, and she has brought it to bear with trademark wit and searing honesty on the subject of that mind, and the minds of all us. Very few will be able to read this wonderful contribution to the literature of mental health without recognising some part of themselves, and certainly of someone they know. A ruby beyond price. Stephen Fry

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