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Klartext Abnehmen

Klartext Abnehmen - Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen - Plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht

Gebundene Ausgabe
von Petra Bracht, Claus Leitzmann
24,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Mosaik
Auflage 2023
Seiten 480
Format 16,5 x 3,4 x 23,5 cm
Gewicht 946 g
ISBN-10 3442394066
ISBN-13 9783442394067
Bestell-Nr 44239406A
Produktbeschreibung  

Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um die Frage zu beantworten: Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel der Ernährungstrends. Extra: Das einmalige 4-Wochen-Abnehmprogramm mit 50 leckeren Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht.

Ausstattung: 4-farbig, mit 38 Farbfotos

Rezension:

»Dieses Buch ist eine Hilfe, Übergewicht erfolgreich zu überwinden und chronisches Leid zu verhindern.« Dr. med. Anne Fleck

Autorenporträt  
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