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Abend-Entspannung,Audio-CD - Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

von Heike Höfler
12,00 €
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Die Lehre des Buddha über die Liebe,1 Audio-CD, 1 MP3
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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 12.12.2018
Umfang 80 Seiten
Format 12,8 x 14,3 x 1,0 cm
Digipack
Gewicht 71 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe TRIAS Übungen
ISBN-10 3432108338
EAN 9783432108339
Bestell-Nr 43210833A
Produktbeschreibung  

Audio-CD

Entspannt schlafen
Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten
und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen.

Einführung in die CD

Der Atem als lebenspendender Fluss
Traumreise "Im Wald"
Traumreise "Am Meer"
Traumreise "Rosenduft"
Gesichtsentspannung
Traumreise "Seifenblasen"

Gesamtlaufzeit CD: 73:30 m

Autorenporträt  
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