Einfach miteinander

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Produktdetails  
Verlag O. W. Barth
Auflage 01.03.2021
Seiten 128
Format 10,5 x 1,0 x 15,5 cm
Gewicht 80 g
Reihe Basics der Achtsamkeit
ISBN-10 3426293161
ISBN-13 9783426293164
Bestell-Nr 42629316A

Produktbeschreibung  

Viele Menschen leiden unter Einsamkeit, fühlen sich abgetrennt und nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen. Meditationsanleitungen, Achtsamkeitsübungen, tägliche Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte, die einfach im täglichen Leben umsetzbar sind.

Autorenporträt  
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