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Begin With You

Begin With You - Invest in Your Mental Well-being and Satisfaction at Work

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Petra Velzeboer
17,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Kogan Page
Auflage 2023
Seiten 216
Format 13 x 1,3 x 20,3 cm
Gewicht 276 g
Artikeltyp Englisches Buch
EAN 9781398610316
Bestell-Nr 39861031UA
Produktbeschreibung  

Productivity, collaboration, confidence, success - it all depends on a positive outlook and good mental wellbeing. And your mental health begins with you.

Klappentext:

Too many of us work through burnout and sacrifice our work-life balance to get ahead in our careers. But the real path to success and happiness begins with you.

Rather than just accepting the fatigue and burnout, renowned mental health expert Petra Velzeboer shows you how to prioritize your wellbeing and mental health at work. From recognizing the impact of internal and external influences to learning support mechanisms, Begin With You offers you key strategies that will lead to a rewarding life and career.

Petra Velzeboer draws upon her personal experiences of trauma and hardship to offer insights on how you can overcome difficult periods and develop a positive outlook. Packed with case studies and psychological research, Begin With You is the essential guide to becoming a mental health champion and transforming your career and life for the better.

Inhaltsverzeichnis:

Chapter - 00: Introduction;Chapter - 01: Why me?;Chapter - 02: Why you?;Chapter - 03: Learning to think for ourselves;Chapter - 04: Stress, burnout and mental illness;Chapter - 05: Maintenance, attitude and living a good life now;Chapter - 06: Supporting others;Chapter - 07: Internal activism and changing the world of work;Chapter - 08: Practical tactics and strategies;Chapter - 09: Conclusion;Chapter - 10: References;

Rezension:

"Navigate the tangled web of mental health and its relationship to modern work life." Vernon Bainton, Chief Medical Officer, Havas Lynx Group

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