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Fit und schlank mit Hula Hoop (eBook, ePUB)

Fit und schlank mit Hula Hoop (eBook, ePUB) - Das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen

von Corinna Loroff
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Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 57.4 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Südwest
Auflage 2021
Umfang 144 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3641284791
EAN 9783641284794
Bestell-Nr 64128479P
Produktbeschreibung  
Achtung: Es wird das Programm "Adobe Digital Editions" für eBooks mit Adobe DRM oder ePUB mit Wasserzeichen benötigt!
Der Hula Hoop ist zurück!
So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.
In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt.
Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Autorenporträt  
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