Bücher und Ratgeber zur Gesundheit & Lebenshilfe
Achtsamkeit
Doris Iding (Gräfe & Unzer, 2015)
Endlich wieder fühlen, statt nur funktionieren: Traditionelle Achtsamkeitsmeditationen, kleine Alltagsübungen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Übungsbuch zum ganz persönlichen ...
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5,99€ inkl. MwSt.
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Die schönsten Babymassagen und Kuschelspiele
Bärbel Hauswald, Sabine Bohlmann (Gräfe & Unzer, 2014)
Mit einer Massage schaffen Eltern ihrem Baby Momente der Nähe und Geborgenheit, die beiden Seiten eine Auszeit vom stressigen Alltag ermöglichen. Sie lernen ihr Kind und seine Signale besser kennen und erfahren eine Kommunikation durch Berührung.
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Kalorien im Griff
Ibrahim Elmadfa, Alexa L. Meyer (Gräfe & Unzer, 2011)
Kalorien im Griff enthält über 3.000 Lebensmittel - von Obst und Gemüse, über Markenprodukte, bis hin zu Fertiggerichten wie Pizza und Co. oder den Klassikern im Restaurant.
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Kiss the Cook
Laura Koerver (Gräfe & Unzer, 2017)
WE ARE WHAT WE EAT...ist die Philosophie von Laura Koerver und die Ihres Restaurants in Düsseldorf. Feelgood Food aus den Szenestädten der Welt, von New York bis London, gesunde Küche mit natürlichen frischen Zutaten, innovativ und vor allem ...
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Meditation
Ulrich Hoffmann (Gräfe & Unzer, 2015)
Die schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man Meditieren lernen kann.
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Mein Baby. Das 1. Jahr
Sylvia Seßler (Gräfe & Unzer, 2013)
In diesem einzigartigen Kalender finden Eltern Monat für Monat die schönsten Spiele, Lieder und Reime für Babys erstes Lebensjahr. Auf einen Blick finden sie geeignete Spiele, die auch den Kleinsten schon viel Spaß bereiten.
Nein sagen
Petra Kunze (Gräfe & Unzer, 2016)
Die Übungsbücher von GU bieten einen unkomplizierten Einstieg in wichtige Lebensthemen. Leser werden unmittelbar angesprochen und dazu motiviert, sich sofort auf das jeweilige Thema einzulassen und ins Tun zu kommen.
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Wie Sie reden, damit Ihr Kind zuhört und wie Sie zuhören, damit Ihr Kind redet
Jan-Uwe Rogge, Angelika Bartram (Gräfe & Unzer, 2017)
Erziehung ist ohne Kommunikation nicht denkbar - und jede Kommunikation ist auch Erziehung. Dieser GU-Ratgeber zeigt, wie Eltern und Kinder sich besser verstehen, wie sie so miteinander umgehen können, dass jeder sich akzeptiert und verstanden ...
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Zeitmanagement
Cordula Nussbaum (Gräfe & Unzer, 2015)
Keine Zeit für einen weiteren unpersönlichen Ratgeber? Gut! Denn dieses Praxisbuch verzichtet auf langweilige Theorie und bietet stattdessen alle wichtigen Methoden des Zeit- und Selbstmanagements im abwechslungsreichen Mitmach-Format.
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Ängste überwinden
Doris Iding (Gräfe & Unzer, 2016)
Sorgen, Ängste, Phobien, Panikattacken: Gezielte Fragen und Übungen helfen, die vielfältigen Formen der Angst zu verstehen und vermitteln wirksame Methoden für einen gelasseneren Umgang mit ihnen.
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Homöopathie in der Schwangerschaft
Sven Sommer (Gräfe & Unzer, 2009)
Übersichtlich gegliedert und kompakt zusammengefasst enthält dieser Homöopathie-Kompass alles, was werdenden Müttern bei der Behandlung von Beschwerden während der Schwangerschaft, aber auch bei und nach der Geburt sowie in der Stillzeit hilft.
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PinkBride's Handbuch für unsere perfekte Hochzeit
Alexandra Dionisio (Gräfe & Unzer, 2014)
Der schönste Tag im Leben soll er sein, der Hochzeitstag. Rundum harmonisch, dazu individuell - eben Ausdruck der Persönlichkeiten des Paares.
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Schwangerschaft und Geburt
Birgit Laue (Gräfe & Unzer, 2012)
Dieser übersichtliche und kompakte Ratgeber führt Eltern sicher durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In einzelnen Etappen schildert die Autorin den Verlauf der Schwangerschaft, von der Empfängnis bis zur Geburt.
0,99€ inkl. MwSt.
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Babyernährung
Astrid Laimighofer (Gräfe & Unzer, 2014)
Stillen oder Fläschchen? Welche Milch ist richtig für mein Baby? Und wann gibt's den ersten Brei? Was soll mein Kind trinken und sind fertige Gläschen vielleicht doch besser als ihr Ruf?
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Entrümpeln
Werner 'Tiki' Küstenmacher (Gräfe & Unzer, 2016)
Sich von äußerem und innerem Ballast trennen, Chaos beseitigen und Klarheit in das eigene Leben bringen - ein befreiendes Gefühl!
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Raus aus der Tablettenfalle!
Ingo Froböse (Gräfe & Unzer, 2019)
Das Erfolgsprogramm mit neuesten Forschungsergebnissen vom Gesundheitsexperten Nr. 1 für ein Leben ohne Pillen Das Erfolgsprogramm mit neuesten Forschungsergebnissen vom Gesundheitsexperten Nr.
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9,99€ inkl. MwSt.
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Intervallfasten
Petra Bracht (Gräfe & Unzer, 2018)
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.
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Abnehmen mit dem Darm
Suzann Kirschner-Brouns, Wolfgang Kruis, Ira König (Gräfe & Unzer, 2018)
Ob wir rund oder schlank sind, entscheidet sich ganz maßgeblich in unserem Darm. Die dort lebenden Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren)
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Bluthochdruck senken
Annette Bopp, Thomas Breitkreuz (Gräfe & Unzer, 2018)
Konventionelle Bluthochdruck-Therapien scheitern oft: Viele Patienten nehmen die verordneten Medikamente nicht wie vorgeschrieben ein, weil sie unter Nebenwirkungen leiden.
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Keto-Power
Simone Weuthen, Marc Weuthen (Gräfe & Unzer, 2019)
Diese Diät ist an Effizienz nicht zu toppen: Sie kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte zu einer "ketogenen Wunderwaffe" gegen die Pfunde.
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Risiko Bauchfett
Nicole Schaenzler (Gräfe & Unzer, 2019)
Der einzige praktische Ratgeber zum Thema "gefährliches Bauchfett" Der einzige praktische Ratgeber zum Thema "gefährliches Bauchfett" Infotext: Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem ...
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Arthrose selbst heilen
Martin Marianowicz, Willibald Walter (Gräfe & Unzer, 2017)
Das revolutionäre Gelenkprogramm der renommierten Ärzte Dr. Martin Marianowicz und Dr. Willibald Walter macht 75 Prozent aller Gelenk-OPs überflüssig.
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Diese ganze Scheiße mit der Zeit
Hubertus Meyer-Burckhardt (Gräfe & Unzer, 2019)
Hubertus Meyer-Burckhardt lehrt uns - anhand seiner positiven Geschichte - wie sich das Verhältnis zu Zeit ändern kann. Hubertus Meyer-Burckhardt lehrt uns - anhand seiner positiven Geschichte - wie sich das Verhältnis zu Zeit ändern kann.
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Schlank im Schlaf
Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies (Gräfe & Unzer, 2014)
Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos in einer zeitgemäßen Form auf den Punkt.
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Schüßler-Salze
Günther H. Heepen (Gräfe & Unzer, 2018)
Schüßler-Salze sind eine alternativmedizinische Therapieform auf Grundlage von 12 Mineralsalzen. Die Mineralsalze helfen dem Körper im Krankheitsfall, Störungen der Mineralstoffverteilung und -aufnahme auszugleichen, ohne dass sie zu Nebenwirkungen ...
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Schüßler-Salze für Kinder
Günther H. Heepen (Gräfe & Unzer, 2009)
Die biochemische Mineralsalztherapie nach Schüßler ist eine der beliebtesten natürlichen Heilmethoden. Sie ist hervorragend geeignet für Kinder ab dem Säuglingsalter, da sie nebenwirkungsfrei und einfach anzuwenden ist.
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100 Glücksmomente mit meinem Baby
Sabine Bohlmann (Gräfe & Unzer, 2011)
Hurra, das Baby ist da! Aber gerade die erste Zeit mit dem neuen Erdenbürger ist für die meisten Eltern auch ganz schön herausfordernd.
1,99€ inkl. MwSt.
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Babypflege Schritt für Schritt, m. DVD
Birgit Laue (Gräfe & Unzer, 2012)
Junge Eltern möchten sich gerne auf die Ankunft des neuen Familienmitglieds vorbereiten. Doch vieles aus dem Säuglingspflegekurs ist wieder in Vergessenheit geraten und die Unsicherheit in den ersten Tagen zu Hause ist groß.
1,99€ inkl. MwSt.
Früher: 19,99€3
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100 Glücksmomente mit meinem Baby
Sabine Bohlmann (Gräfe & Unzer, 2011)
Hurra, das Baby ist da! Aber gerade die erste Zeit mit dem neuen Erdenbürger ist für die meisten Eltern auch ganz schön herausfordernd.
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in 2-3 Tagen vorrätig
Abnehmen mit Smoothies
Chantal-Fleur Sandjon (Gräfe & Unzer, 2014)
In den USA schon lange ein Lifestyle-Trend kommen Smoothies auch hierzulande richtig an. Die superschnell im Mixer pürierten, bunten Frucht- und Gemüsesäfte schmecken toll, sättigen gut, decken nebenbei den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab und sind ...
