Sieben Brücken für den Rücken (eBook, PDF) - Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. - Kleine Übungen - große Wirkung
von Gerd Schnack
11,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails
Format | |
Dateigröße | 3.9 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Kösel |
Auflage | 2011 |
Umfang | 160 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3641563674 |
EAN | 9783641563677 |
Bestell-Nr | 64156367P |
Produktbeschreibung
Zu wenig Bewegung, einseitige Belastung, zu viel Stress - und der Rücken streikt und schmerzt! 80% der Bevölkerung haben immer öfter bzw. chronisch mit Rückenproblemen zu kämpfen. Was ist zu tun? Prof. Dr. med. Gerd Schnack macht klar: Der Rücken braucht Stärke und Elastizität, denn nur durch dieses Wechselspiel bleibt er beweglich! Der Clou: Sein Buch beschreibt Prinzipien von 7 realen Brücken, die wir auch für ein Rückentraining nutzen können!
So bleibt der Rücken stark und geschmeidig
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