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Mit Ayurveda durch die Wechseljahre (eBook, ePUB)

Mit Ayurveda durch die Wechseljahre (eBook, ePUB) - Natürlich und hormonfrei Beschwerden lindern und Lebensfreude steigern - Die Hormone natürlich regulieren mit Ayurveda-Ernährung, Yoga und Massagen

von Kerstin Rosenberg, Petra Wolfinger
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Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 10.5 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Südwest
Auflage 2019
Umfang 208 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3641252814
EAN 9783641252816
Bestell-Nr 64125281P
Produktbeschreibung  
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Das erste Ayurveda-Buch zum Thema Wechseljahre
Die Wechseljahre - eine spannende Zeit des Wandels und der neuen Erkenntnisse, aber mitunter auch eine Zeit voller körperlicher und psychischer Beschwerden. Das neue und in seiner Form bisher einzigartige Buch der Ayurveda-Pionierin Kerstin Rosenberg ist ein Kompass durch diese bis zu zehn Jahre andauernde schwierig-schöne Zeit. Kerstin Rosenberg hat sich für dieses Standardwerk mit der Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Expertin Petra Wolfinger zusammen getan. Den beiden Autorinnen ist es gelungen, einen praktisch anwendbaren, ganzheitlichen Ratgeber zu allgemeinen Themen wie Ernährung, Sexualität, Lebensführung und Detox, sowie zu spezifischen Themen wie Hitzewallungen, Altersflecken, Osteoporose oder Depressionen zusammen zu stellen. Yogaübungen, Massagen und Rezepte mit hormonwirksamen Kräutern und Gewürzen, mit denen die manchmal unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre abgemildert werden können, runden dieses umfassende Werk ab.
Autorenporträt  
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