Isometrisches Krafttraining (eBook, PDF) - Der Weg zu mehr Stärke
von Artjom Maier
19,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails
Format | |
Dateigröße | 12.6 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Meyer & Meyer |
Auflage | 2017 |
Umfang | 168 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3840309867 |
EAN | 9783840309861 |
Bestell-Nr | 84030986P |
Produktbeschreibung
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.
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