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Isometrisches Krafttraining (eBook, PDF)

Isometrisches Krafttraining (eBook, PDF) - Der Weg zu mehr Stärke

19,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar

Produktdetails  
Format PDF
Dateigröße 12.6 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Meyer & Meyer
Auflage 2017
Umfang 168 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3840309867
EAN 9783840309861
Bestell-Nr 84030986P

Produktbeschreibung  
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.
Autorenporträt  
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