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In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn (eBook, ePUB)

In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn (eBook, ePUB) - Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern - Mit vielen Selbsttests und Übungen

von Sabina Brennan
9,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 9.6 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Goldmann
Auflage 2022
Umfang 448 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3641261015
EAN 9783641261016
Bestell-Nr 64126101P
Produktbeschreibung  
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Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise, wie wir über die Lebensstilfaktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude.
Autorenporträt  
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