Die H.I.T.-Bibel (eBook, ePUB) - 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
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Produktdetails
Format | ePUB |
Dateigröße | 38.3 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Südwest |
Auflage | 2018 |
Umfang | 288 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3641215684 |
EAN | 9783641215682 |
Bestell-Nr | 64121568P |
Produktbeschreibung
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Volle Power!Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun 'Die H.I.T.-Bibel'. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
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