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Das große LOGI Back- und Dessertbuch (eBook, PDF)

Das große LOGI Back- und Dessertbuch (eBook, PDF) - Über 100 raffinierte Dessertrezepte. So macht Leben nach LOGI noch mehr Spaß

von Heike Lemberger, Franca Mangiameli
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Produktdetails  
Format PDF
Dateigröße 12.6 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Riva Verlag
Auflage 2019
Umfang 192 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3958142729
EAN 9783958142725
Bestell-Nr 95814272P
Produktbeschreibung  
Brot, Kuchen, Desserts und LOGI? Das muss kein Widerspruch sein. Wer sich mit Hilfe der LOGI-Methode gesund ernähren und abnehmen will, muss trotzdem nicht auf leckere Desserts, den Sonntagskuchen oder das Brötchen am Morgen verzichten. Dieses Buch zeigt Ihnen 100 Rezepte für kohlenhydratarme Varianten von klassischen Leckereien wie Schokoladensoufflé, Pizzabrot, Panna Cotta und Käsekuchen. Die Rezepte ohne Weißmehl, Zucker und schnelle Kohlenhydrate schmecken so lecker, dass Sie das ungesunde Original gar nicht vermissen werden und Sie Ihre Diät spielend leicht durchhalten können. Zudem geben die Autorinnen wertvolle Tipps zu versteckten Zuckerfallen und den besten Zuckeralternativen. Was ist LOGI? LOGI steht für »Low Glycemic and Insulinemic Diet« und ist eine Ernährungsweise zur Förderung eines niedrigen Blutzucker- und Insulinwertes. Das heißt: eine Ernährung nach der LOGI-Methode lässt den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung ansteigen. Dadurch werden die Blutfettwerte gesenkt und der Bildung von Fettdepots wirkungsvoll vorgebeugt. Heißhunger bleibt aus und man verliert an Gewicht.
Autorenporträt  
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