Das Parkbank-Workout (eBook, PDF) - Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
von Holger Meier
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Produktdetails
Format | |
Dateigröße | 48.8 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Meyer & Meyer |
Auflage | 2020 |
Umfang | 248 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3840313368 |
EAN | 9783840313363 |
Bestell-Nr | 84031336P |
Produktbeschreibung
DIE PARKBANK - DAS NEUE TRAININGSGERÄT
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.
Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.
Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...
ZUSÄTZLICH: MIT BODYWEIGHT-ÜBUNGEN UND ÜBUNGEN AN DER SCHAUKEL, AN TREPPEN UND AM RECK.
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