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Das Handvoll-Prinzip für die Familie (eBook, ePUB)

Das Handvoll-Prinzip für die Familie (eBook, ePUB) - - Gesunde Ernährung und Abnehmen leicht gemacht - Mit 75 Rezepten für zu Hause, den Job und die Schule - einfacher Einstieg - spielerische Umstellung - langfristiger Erfolg - für Kinder und Erwachsene

von Suzy Wengel
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Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 77.9 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Südwest
Auflage 2019
Umfang 304 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3641246083
EAN 9783641246082
Bestell-Nr 64124608P
Produktbeschreibung  
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So macht gesunde Ernährung und Abnehmen der ganzen Familie Spaß
Ohne erhobenen Zeigefinger bietet das Handvoll-Prinzip einen Leitfaden, wie es als Familie gelingt Essgewohnheiten einfach und langfristig zu verändern, gesünder zu leben und bei Bedarf überflüssige Pfunde loszuwerden. Die Methode ermöglicht es ohne komplizierte Pläne auf die unterschiedlichen Vorlieben, Bedürfnisse und Tagesrhythmen der verschiedenen Familienmitglieder einzugehen.

75 köstliche, kindgerechte Rezepte und ein einfaches Baukastensystem für eigene Kreationen helfen Ihnen das Handvoll-Prinzip vom Frühstück über den gesunden Pausensnack bis zum Abendessen umzusetzen.

So macht gesunde Ernährung Spaß!

Mit:

• Erfahrungsberichten von vier Familien, die mit dem Handvoll-Prinzip ihre Ernährungsweise erfolgreich umgestellt haben

• Ratschlägen einer erfahrenen Psychologin zur richtigen Ansprache des Themas Gewicht und Körperbewusstsein bei Kindern

• Download-Link zu Postern und hilfreichen Vorlagen für eine spielerische Umstellung im Alltag

Autorenporträt  
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