Atmung & Entspannung: Golf Tipps (eBook, ePUB)

Golf Tipps: Anti-Stress Programm & Power für den Schwung! Haben Sie schon mal auf Ihre Atmung beim Golfschwung geachtet? Atmen Sie beim Schwung ein oder aus? Oder lassen Sie es unbewusst geschehen? Wenn Sie jetzt 'einfach so' antworten, wären Sie nicht der Einzige. Auf dem Golfplatz werden eher Fades, Hocks oder Draw gelehrt, als eine gute Atemtechnik. Der Atem ist pure Energie, die Batterie für den Schwung und das Anti-Stress-Programm für die Runde. Und eines ist auf jeden Fall gewiss: Jeder, der etwas im Golfen erreichen will, sollte zumindest eine Entspannungstechnik beherrschen. Selbstredend, dass Tourspieler mit der gleichen Ernsthaftigkeit an ihren Entspannungstechniken arbeiten, wie am Pitch aus 45 Metern. * Die Atmung: Die Schwung-Batterie * High-Energy-Atmung * Atemtechnik * Entspannung pur * Die Kunst, die Muskeln zu entspannen * Yoga to Go * Golf Mantra * Balance durch Centering * Energy-Kick * Ablenkung erlaubt * Pausen-Los * Körpersprache der Champions In Zusammenarbeit mit dem PGA- und Mentaltrainer Justin Walsh ist dieser Mental Tipp entstanden. Frisch aufbereitet mit praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, spiegelt das Buch die große Leidenschaft von Dorothee Haering für Golf wieder. Das Buch einer Golferin für Golfer. Move your Game!

Dorothee Haering ist freischaffende Fotografin und Inhaberin der Grafik- und Marketingagentur bildhaft. Golf ist ihr sozusagen in die Wiege gelegt worden. Schon ihr Großvater übte begeistert auf dem Chipping Grün im eigenen Garten, und ihr Vater, ein erfolgreicher Mannschaftsspieler, nahm sie als Kind regelmäßig mit auf den Platz. An den Wochenenden durfte sie als stolzer Caddy 'ihre Spieler' durch die Turniere begleiten. Als sie 1972 Jack Nicklaus in München spielen sah, stand für sie fest - sie will Golfprofi werden. Aber das Leben hatte anderes mit ihr vor. Ihr Traum zurzeit ist eine 80er Runde zu spielen. In dem Buchprojekt 'Move your Game' bündelt Dorothee Haering all die Informationen, die sie sich für ihre Golferkarriere selbst gewünscht hätte. Frisch aufbereitet und spritzig geschrieben, bieten ihre Ratgeber eine kurzweilige Lektüre mit konkreten Antworten und Lösungsansätzen für ein besseres, cleveres und vor allem vergnüglicheres Spiel. www.move-your-game.de Justin Walsh ist PGA-Trainer, Sportpsychologe und NLP-Trainer und außerdem in Sporthypnose und Energiepsychologie ausgebildet. Er unterrichtet als Trained Brain Coach im Golfclub Schloss Egmating bei München. Seine Trainingsmethode: die optimale Kombination aus technischem und mentalem Golftraining, gepaart mit britischem Humor.