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Arbeiten ohne Angst (eBook, PDF)

Arbeiten ohne Angst (eBook, PDF) - Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Resilienz stärken

von Martina Effmert
19,00 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format PDF
Dateigröße 3.2 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Humboldt
Auflage 2022
Umfang 190 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3842631251
EAN 9783842631250
Bestell-Nr 84263125P
Produktbeschreibung  
Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation - ungute Gefühle am Arbeitsplatz kennen viele. Wenn sie jedoch den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder daraus sogar Panikattacken entstehen, sollte man genauer hinschauen. In ihrem Ratgeber wirft Martina Effmert einen Blick auf Ängste und Phobien am Arbeitsplatz. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Strategien im Umgang mit beruflichen Belastungssituationen sowie praktische Anleitungen zur Selbsthilfe an die Hand - vom positiven Denken und Panikstoppen über den Stressabbau und Resilienzaufbau bis hin zu natürlichen Heilmitteln zur Unterstützung. Mit ihrem 5-Schritte-Programm zeigt sie einen Weg, um Ängste am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen.
Autorenporträt  
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