Der Feind in meinem Kopf, 4 Audio-CD, 4 Audio-CD - 253 Min.
Verlag | Bastei Lübbe |
Auflage | 2020 |
Format | 12,4 x 14,6 x 1,3 cm |
Gewicht | 104 g |
Artikeltyp | Hörbuch |
Reihe | Lübbe Audio |
ISBN-10 | 3785780974 |
EAN | 9783785780978 |
Bestell-Nr | 78578097A |
SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE! KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden - mit den wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung. So werden Sie zum liebevollen Alphatier im eigenen Inneren, lösen die Handbremse und gestalten ungestört das Leben, das Sie immer wollten.