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Der Feind in meinem Kopf, 4 Audio-CD, 4 Audio-CD

Der Feind in meinem Kopf, 4 Audio-CD, 4 Audio-CD - 253 Min.

von Matthias Hammer
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Produktdetails  
Verlag Bastei Lübbe
Auflage 2020
Format 12,4 x 14,6 x 1,3 cm
Gewicht 104 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe Lübbe Audio
ISBN-10 3785780974
EAN 9783785780978
Bestell-Nr 78578097A
Produktbeschreibung  

SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE! KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden - mit den wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung. So werden Sie zum liebevollen Alphatier im eigenen Inneren, lösen die Handbremse und gestalten ungestört das Leben, das Sie immer wollten.

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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