Der Feind in meinem Kopf, 4 Audio-CD
Stopp den inneren Kritiker!. CD Standard Audio Format, Lesung. Ungekürzte Ausgabe. 253 Min.
von Matthias Hammer
Bastei Lübbe, Lübbe Audio, 2020, Format: 12,4x14,6x1,3 cm, Artikeltyp: Hörbuch, ISBN-10: 3785780974, EAN: 9783785780978, Bestell-Nr: 78578097A
Produktbeschreibung
SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE!
KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden - mit den wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung. So werden Sie zum liebevollen Alphatier im eigenen Inneren, lösen die Handbremse und gestalten ungestört das Leben, das Sie immer wollten.